五个月的宝宝正处于发育的高峰期，所以机体对于各种微量元素和营养素的营求会很高。如果不能很好的进行补充，可能会导致宝宝的发育出现迟缓。妈妈们要及时发现宝宝缺乏营养的一些症状，及时的采取应对措施。那么五个月宝宝补什么？大家一起来了解一下吧！

五个月宝宝补钙铁锌是比较适宜的，但最好是通过检测发现宝宝缺乏再进行补充。一般宝宝缺乏微量元素会表现为不能很快的进入深度睡眠，夜间醒来后哭闹不止等等。一般在宝宝六个月以前，最好是纯母乳喂养或者奶粉喂养，待宝宝六个月以后再添加辅食。而且对于所有营养素的补充一定要遵医嘱，避免盲目的进补造成宝宝肠胃的负担加重。

另外，晒太阳也是一种不错且非常安全的补充微量元素的方式。而且在户外运动和呼吸大自然新鲜空气的同时，可以让宝宝的体质得到有效的提升，让宝宝的性格更加开朗活泼，减少疾病的发生机率。宝宝的体质越强壮，妈妈们在照料的过程中也会越省心，宝宝的发育也会优于同龄人，智商发育也会占优势。